21 Čvc
2017

http://www.onclinic.cz/hemeroidy/ http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / http://www.onclinic.cz/hemeroidy / Pokud vás trápí hemeroidy , měli byste se zaměřit na dlouhodobá opatření, která vám mohou pomoci jejich projevy zmírnit, i když návštěvu odborného lékaře, proktologa, například ve zdravotnickém zařízení ProctoClinic v Praze nebo v Brně byste v žádném případě neměli dlouho odkládat. Co tedy můžete udělat sami? Přejít z nezdravé stravy na tu, která má vysoký obsah vlákniny. Jedná se především o zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a pro podporu správné funkce tlustého střeva jsou to i jogurty. Při stravování se zaměřit na pravidelnost a jíst raději několikrát denně malá jídla než například dvě velká jídla za den.

Bonatex

Pozor na plochou nohu

Pohyb, pohyb a zase pohyb – jedině tak podpoříte pružnost cév, které jsou městnány dlouhým jednostranným sezením nebo stáním. Jakmile zasednete doma před televizi nebo prostě jen tak zasednete, okamžitě si pokládejte nohy na vyšší podložku, než jsou vaše bedra, zvýšená poloha nohou v posteli během nočního spánku rovněž přispívá k uvolnění cév. A ač se vám to bude zdát neuvěřitelné, snížená klenba a příčně plochá noha by se měly vyrovnat ortopedickými pomůckami, neboť chybná zátěž také podporuje hemeroidy.

Opatření
3 (60%)1
" "